唐山求推荐健身房啊

曹羁奔陈构 · 发表于 2025-3-17 19:47:48

最好在路南这边，性价比高的~
打算利用暑假减肥，自己瞎练就行，没钱报私教课。我不在乎什么注意饮食可以塑型，我瘦下去就行其他无所谓，只有不到2个月的时间，希望有合适的月卡。如果有游泳课程也行，听说游泳瘦的快

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zew64154 · 发表于 2025-3-17 19:48:14

你为啥会在路南？

怕代时 · 发表于 2025-3-17 19:48:36

游泳不错，体力消耗比较大，但减肥最主要还是得注意饮食！你可以试试每天吃轻食
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品费像马 · 发表于 2025-3-17 19:48:52

我教你一法，不吃主食，每天白水煮鸡蛋和黄瓜拌，效果真好

按时的大师傅湃 · 发表于 2025-3-17 19:49:09

跑步游泳

笨笨笨丫头2017 · 发表于 2025-3-17 19:49:24

市民服务中心对面那个个人感觉不错

123458663 · 发表于 2025-3-17 19:50:04

我天天走步呢

翟惠萍娜娜妈咪 · 发表于 2025-3-17 19:50:20

7月初唐山自组旅游队伍上意外险～车型，汉兰达、奥迪a4、江淮瑞风m3、只收车费，用餐AA，目的地不一定坝上围场可以商量着来，感兴趣的朋友加微V信chuncheng9911进群讨论加微信备注自组旅游

123458384 · 发表于 2025-3-17 19:50:48

健身房里瘦身效果比较好的项目也就动感单车，还不如买个自行车骑行呢

幸福就在身边0 · 发表于 2025-3-17 19:51:07

买辆自行车，平时上班啥的骑行，有时间南湖跑步
买副可调重量的哑铃，也有那种杠铃哑铃一套的，女生用螺纹细杆的就行，深蹲硬拉箭步蹲足够了，想齐全点可以买个分体的深蹲架配个卧推凳，对一般锻炼足够了
去健身房用腿屈伸腿弯举器械，有用是有用，但是还是基础的更实在

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