做情绪的主人

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所有坏情绪，最后都要自己买单。
任由情绪泛滥，人就会沦落为情绪动物，失去理性，可能会犯下许多后果难以估量的错误。

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你能控制情绪，才能控制人生。
对情绪的控制能力，造就高尚人格，名留青史。

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避免极端情绪，实现情绪自由。
不应做情绪的奴隶，而应是做情绪的主人。掌握情绪，从来不是压抑情绪。

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“十二秒原则”
在每次冲动的时候，有意识地提醒自己默数十二秒。
这样可以有效帮助我们减少因为一时冲动带来的错误。

龙行49

管理情绪，带来的不仅仅是平和的心境，更是面对生活的积极态度，重新看待自己和世界的视角。

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有道理，但是真控制不住。没实力都欺负你，必然控制不住。有实力没人敢惹，当然没情绪。