跑了400公里高速，晚上再来个5公里夜跑试试

萍萍663

我每周几次瑜伽课，今年开始的，夏天因有事断断续续的上课，坚持的不理想！现在开始每天坚持啦！和朋友聊天谈了瑜伽课的感受，她也开始上瑜伽课了，并且每天做笔记，坚持的非常好！运动让我们每个人收获快乐，精气神儿十足！

我要学扬琴逗

发运动的帖子，就是让自己一直坚持！也希望带动身边的人一起运动，晚上少看一两个小时手机，或早起一个小时，找一项自己喜欢的运动坚持吧，你会发现不一样的自己哦！

好空气那

船叔你每天睡的好晚啊

一无所有977

运动能减压，能缓解失眠！感觉自己抑郁的，心情不好的，压力大的，晚上睡眠不好的，都可以坚持运动缓解自己的情况！

陈孝辉

最少十公里